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重塑心灵-重塑心灵，在破碎中寻找完整的艺术
困境是力量生长的土壤心理学中有个概念叫“创伤后成长”，研究发现，经历过重大困境的人，反而可能在人际关系、生活哲学、个人力量等方面获得显著提升，这并不是说痛苦值得追求，而是揭示了人性最坚韧的真相：当外部世界崩塌时，内部世界才有机会被重新审视和重塑，请先做一个简单的练习：拿出纸笔，写下让你感到痛苦或困惑...
重塑心灵-重塑心灵，废墟之上，重建内在的圣殿
识别心灵的“不适配区”心灵重塑始于诚实面对自己的“废墟”——那些不再服务于你的思维模式、情绪反应和潜意识信念，心理学家卡尔·荣格曾说：“你的潜意识正在主导你的人生，而你却称之为命运，”当我们开始质疑那些自动化的负面想法——“我不够好”“我不配得”“世界是危险的”——重塑的进程便已启动，第一步：……...